Maca: aby zwiększyć libido

Maca (Lepidium meyenii) należy do rodziny Brassicaceae. Do rodzaju Lepidium należy także rzeżucha ogrodowa (Lepidium sativum), która rośnie z łatwością we Francji, ale nie ma takich samych właściwości terapeutycznych: bogata w witaminę C i A, jest najbardziej znana ze swoich właściwości trawiennych. Maca to pożywienie, je się ją często uważaną za lekarstwo w Ameryce Południowej.

Maca, afrodyzjak

Lepidium meyenii, maca czy żeń-szeń andyjski jest więc byliną uprawianą w Peru, na wysokościach w Andach, powyżej 3000m do 4500m. Są to ekstremalne warunki, które może wytrzymać niewiele roślin, od palącego słońca po silne mrozy i silne wiatry.

Maca tworzy krępą, mięsistą bulwę, podobną do dużej rzodkiewki, której kolor jest zwykle białawy do żółtawego, czasem czarniawy. Jego nadziemna część sprowadza się do rozety ściętych liści, rozłożonych na ziemi.

Bulwa zawiera 19 aminokwasów, węglowodany, witaminy oraz duże ilości minerałów i pierwiastków śladowych (wapń, potas, żelazo, jod, miedź, mangan, cynk itp.), Nie wspominając o specyficznych pochodnych kwasów tłuszczowych jak makamidy i macaeny.

Właściwości lecznicze maca

Są to pobudzające i tonizujące właściwości bulwy, które służą do zwiększenia sprawności fizycznej i psychicznej, poprawy pamięci, pobudzenia układu odpornościowego, a nawet zmniejszenia zaburzeń miesiączkowania i związanych z menopauzą.

Wykazano również, że Maca aktywnie zwiększa libido i promuje płodność u osób z problemami seksualnymi i reprodukcyjnymi. To wystarczy, aby zakwalifikować ją jako peruwiańską viagrę lub żeń-szeń andyjski. Te właściwości afrodyzjaku zostały wysunięte w latach 90. XX wieku, co doprowadziło do zwiększenia obszarów upraw maki w peruwiańskich Andach, aby móc importować tę roślinę.

Macę można kupić w aptekach lub w sklepach ze zdrową żywnością lub ekologiczną. Zasadniczo występuje w postaci suplementów diety, kapsułek, tabletek, proszku lub płynnego ekstraktu, zgodnie z instrukcjami farmaceuty.

Maca jako żywność używana do gotowania

Znaleziono ślady uprawy maki sprzed 3800 lat, co oznacza, że ​​jest to tak naprawdę tradycyjna andyjska kultura kulinarna. Podczas hiszpańskiego podboju rozwinęła się, zanim niemal wyszła z użycia w latach 70.

Jego wartość odżywcza jest bardzo interesująca, jak na przykład pszenica czy ryż. Maca zredukowana do postaci proszku zamienia się w mąkę, którą można wykorzystać do różnych potraw, takich jak ciastka czy ciasta.

W Peru maca jest spożywana na surowo, gotowana lub suszona, a więc między jedzeniem a medycyną… W rzeczywistości jest często włączana do diety, co pozwala wykorzystać jej mocne strony.

Maca jest przeciwwskazana w szczególności w przypadkach hiperestrogenizmu, nadciśnienia tętniczego lub raka hormonozależnego w wywiadzie.

Użycie roślin do gojenia musi być najpierw skonsultowane z lekarzem, farmaceutą lub zielarzem. Kobiety w ciąży, osoby z przewlekłymi i poważnymi chorobami lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem samodzielnego leczenia, które może powodować skutki uboczne, w tym interakcje lekowe.

(zdjęcie 1: Korzenie, bulwy i banany - CC BY-NC-ND 2.0)