Griffonia, przeciw sezonowej depresji

Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) to drzewiasty krzew z rodziny Caesalpiniaceae, który rośnie w leśnych środowiskach Afryki Zachodniej. Ceniony jest przede wszystkim za nasiona, które pomagają regulować nastrój i sen, zwłaszcza u osób cierpiących na łagodną depresję. Obecnie stał się substytutem syntetycznych leków przeciwdepresyjnych bez wad takich jak utrata libido, nonszalancja czy suchość w ustach.

Griffonia, naturalny lek przeciwdepresyjny

Griffonia simplicifolia rośnie w tropikalnej Afryce, głównie od Gabonu po Liberię, tj. Ghana, Wybrzeże Kości Słoniowej, Benin, Togo… Jej forma dorasta do 3 metrów wysokości.

Jej liście, nagie i błyszczące, są owalne, spiczaste, zaokrąglone lub sercowate u nasady i mają do 12 cm długości i 4 cm szerokości. Mają trzy główne żebra u podstawy. Jej kwiaty są czerwonawe do zielonkawego, a poszukiwane nasiona znajdują się w nabrzmiałych czarnych, jajowatych strąkach o wymiarach 3 na 5 cm. Po zbiorach są suszone i eksportowane do naszych krajów, ponieważ zachodnie ziołolecznictwo uznało je za korzystne.

Słynne nasiona są bogate w aminokwas zwany 5-HTP (5-hydroksytryptofan), występującą w naturze pochodną indolu, prekursor serotoniny, neuroprzekaźnika układu nerwowego, który reguluje sen, ale także stres i nastrój.

Lecznicze zalety gryfonii

Osoby, które doświadczają jednorazowych łagodnych, tak zwanych sezonowych depresji lub mają skłonność do stresu, obniżonego morale i zaburzeń snu, mogą poprawić swój stan, przyjmując gryfonia. Ma działanie przeciwlękowe u osób niespokojnych. To trochę jak naturalny Prozac!

Ponieważ griffonia działa również na apetyt na rollercoaster, może być przydatny do regulowania go, szczególnie w sytuacjach takich jak stres lub rzucenie palenia, które mogą prowadzić do bulimii i przytyć. Rzeczywiście, zwiększa uczucie sytości i dlatego ostatecznie pomaga osobom z nadwagą zrzucić kilka kilogramów, zwłaszcza tym, którzy są żądni cukrów.

Griffonia może również złagodzić bolesne miesiączki, bóle głowy i fibromialgię.

W Afryce liście i łodygi są również wykorzystywane do celów terapeutycznych: pierwsza do leczenia chorób wątroby i jako środek przeciwwymiotny, a druga do łagodzenia bólu międzyżebrowego. W użytku zewnętrznym liście są również używane do leczenia oparzeń, ran i innych dermatoz.

Griffonia stosowana jest w postaci suplementów diety, w kuracji od 1 do 3 miesięcy, w postaci kapsułek lub suchego ekstraktu: 1 kapsułka rano i 1 (nawet 2) wieczorem 30 minut przed snem. Zasięgnij porady farmaceuty.

Roślina w kuchni

Liście i łodygi Griffonia są spożywane jako warzywa w Afryce.

Użycie roślin do gojenia musi być najpierw skonsultowane z lekarzem, farmaceutą lub zielarzem. Kobiety w ciąży, osoby z przewlekłymi i poważnymi chorobami lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem samodzielnego leczenia, które może powodować skutki uboczne, w tym interakcje lekowe.

(zdjęcie: Tiago Bahi - Praca własna CC BY 3.0, za pośrednictwem Wikimedia Common)