Rhodiola, psychostymulant i adaptogen

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) to wieloletnia roślina występująca w górzystych, a nawet lodowatych regionach Europy, Ameryki Północnej, Azji i Syberii, należąca do rodziny Crassulaceae. To Rosjanie wykorzystali i rozwinęli terapeutyczne zalety rhodioli.

To właśnie kłącze jest wykorzystywane ze względu na tak zwane właściwości adaptogenne, czyli pozwalające organizmowi lepiej opierać się wszelkim formom stresu. Istnieje ponad 200 gatunków, ale ten popularny w ziołolecznictwie nazywany jest również rozchodnikiem różowym, korzeniem złotym, korzeniem arktycznym czy nawet żeń-szeniem tundrowym.

Rhodiola, stymulująca układ nerwowy

Rhodiola rosea syn. Rozchodnik rhodiola ma powolny wzrost, ledwie przekracza 30–35 cm wysokości. We Francji występuje w Alpach i Pirenejach.

Jego mięsiste, ząbkowane liście są dość szerokie i rosną na prostych, nadziemnych i wzniesionych łodygach.

Będąc rośliną dwupienną, kwiaty męskie i żeńskie są na osobnych łapach. Żółte lub czerwonawe, są zgrupowane w ciasne baldachogrona u szczytu łodyg.

Gęsty kłącze rośnie tylko 1 do 2 cm rocznie i pachnie różami i fiołkami.

Kłącze jest poszukiwane, ponieważ zawiera fenylopropanoidy (rosawinę, kalafonię i rozarynę) ważne w obronie drobnoustrojów, pochodne fenyloetanolu (tyrozolu), flawonoidy, monoterpeny, triterpeny i kwaśne fenole.

Lecznicze właściwości rhodiola

Jak wskazano, jest rośliną „adaptogenną”, czyli pozwala na zwiększenie odporności organizmu na wysiłek i stresory, którymi są d. pochodzenie fizyczne, biologiczne lub chemiczne.

Rhodiola reguluje pracę serca, zwiększa poziom tlenu we krwi, stymuluje układ odpornościowy, działa na serotoninę zapobiegając depresji, chroni wątrobę przed toksynami, zwalcza wolne rodniki, a tym samym walczy z procesem starzenia. Wykazano działanie przeciwutleniające.

W okresie badania, sprzyjając lękowi i zmęczeniu intelektualnemu, różeniec może mieć korzystny wpływ.

Sprawia, że ​​jest bardziej wytrzymały podczas wysiłku fizycznego poprzez zwiększenie wentylacji płucnej, a także pozwala na szybszy powrót do zdrowia po nim, ale nie wchodzi na listę produktów dopingujących.

Medycyna rosyjska bardzo dużo stosowała różeniec. Oprócz wspomnianych już zastosowań stosowała go w leczeniu anemii i impotencji (lepsze libido), a także w walce z chorobą górską objawiającą się dyskomfortem na dużych wysokościach.

Rhodiola jest sprzedawana w aptekach, jest prezentowana i używana na różne sposoby:

• w naparze lub wywarze, ale trudno znaleźć kłącza: około 20 g suszonej rhodiola / 1 l gotować 10 minut i parzyć tak długo (maksymalnie 3 filiżanki dziennie przez 3 tygodnie,
• w kapsułkach, ekstraktach lub nalewce macierzystej, zgodnie z zaleceniami farmaceuty, ale najlepiej rano, aby zapobiec zasypianiu.

Użycie roślin do gojenia musi być najpierw skonsultowane z lekarzem, farmaceutą lub zielarzem. Kobiety w ciąży, osoby z przewlekłymi i poważnymi chorobami lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem samodzielnego leczenia, które może powodować skutki uboczne, w tym interakcje lekowe.

(zdjęcie: Σ64 - Praca własna CC BY 3.0, za pośrednictwem Wikimedia Commons)