Jak wybrać saunę: porady, modele i koszt

Korzystanie z uznanych zalet sauny jest możliwe w domu. Od zestawu do samodzielnego montażu po saunę dostosowaną do indywidualnych potrzeb - możesz korzystać z tej strefy wellness i relaksu w domu. Jak działa sauna? Jakie są różne modele saun? Ile kosztuje sauna?

Co to jest sauna, do czego służy?

Sauna to łaźnia parowa pochodzenia fińskiego. Wyznacza również miejsce, w którym bierzemy te kąpiele, najczęściej jest to mała drewniana chatka wykonana ze świerku lub sosny. Sauna ma właściwości odprężające, eliminujące zmęczenie i stres poprzez proces pocenia spowodowany suchym ciepłem, które rozprasza w temperaturze od 70 do 100 stopni. To ciepło oczyszcza i oczyszcza skórę, zmiękcza mięśnie, usuwa toksyny z organizmu, stymuluje krążenie krwi, poprawia system odpornościowy i udrażnia drogi oddechowe.

Walory sauny zostały docenione od tysięcy lat, zwłaszcza w krajach północnej Europy. Jednak narażenie na to silne, suche ciepło powinno być praktykowane ostrożnie przez osoby z chorobami serca lub nadciśnieniem. Jednak wskazane jest, aby podczas sesji w saunie dobrze się nawodnić.

Różne modele saun

To ich system ogrzewania wyróżnia modele saun. Aby zainstalować jeden w domu, wystarczy trochę miejsca i zasilacz, czyli źródło energii potrzebne do sauny. Pomieszczenie w domu, w którym zainstalowana jest sauna, musi być szczególnie dobrze wentylowane.

Tradycyjna sauna

W tego typu saunie ciepło, które jest rozprowadzane po całej kabinie, wytwarzane jest przez piec elektryczny, gazowy lub opalany drewnem, na którym umieszczane są kamienie wulkaniczne. Woda jest regularnie wylewana na te kamienie, aby wytworzyć parę i utrzymać pożądany poziom wilgotności. Do stosowania 1 do 2 razy w tygodniu zaleca się wymianę kamieni wulkanicznych raz w roku. Osiągnięta temperatura po 30 do 50 minutach wynosi od 70 do 100 stopni. Sesje w saunie tradycyjnej nie powinny przekraczać 30 minut ze względu na panujące tam upały i powinny być przerywane przez prysznic lub przerwę na zewnątrz sauny w temperaturze pokojowej. Tradycyjne sauny z piecem elektrycznym mają skrzynkę kontrolną umieszczoną na zewnątrz kabiny.Piece gazowe lub na drewno, które stanowią wyposażenie niektórych tradycyjnych saun, muszą być zasilane i konserwowane bezpośrednio w kabinie.

Sauna na podczerwień

W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny, sauna na podczerwień nie posiada pieca i nie ogrzewa powietrza. Działa poprzez panele promiennikowe lub lampy podczerwieni, które rozpraszają suche ciepło przez promieniowanie, a zatem tylko ogrzewają skórę ciała. Temperatura osiągana w tego typu saunie jest niższa niż w saunie tradycyjnej, a także łagodniejsza. Już po 15 minutach jest rzędu 50 stopni. Pocenie uzyskiwane w saunie na podczerwień jest od 3 do 6 razy większe niż w saunie tradycyjnej. Dlatego sauna na podczerwień jest skierowana w szczególności do osób wrażliwych, które nie są w stanie wytrzymać ciepła tradycyjnej sauny.

Niezależnie od rodzaju ogrzewania sauny, składa się ono z pomieszczenia, a dokładniej małej kwadratowej lub ośmiokątnej drewnianej kabiny z dostępem z przodu lub narożnika, w zależności od posiadanej przestrzeni. W zależności od wielkości sauna wyposażona jest w jedną lub kilka ławek. Większość kabin saunowych wymaga zainstalowania sufitu wewnątrz domu o minimalnej wysokości 2,20 metra. Sauny można postawić również poza domem. Istnieją modele saun jednoosobowych, ale także sauny rodzinne w zależności od pożądanej liczby użytkowników.

Utrzymanie sauny

Instalacja sauny w domu jest bardzo łatwa. Ale jego utrzymanie nie powinno być zaniedbane, z jednej strony ze względów higienicznych, ale także dla zapewnienia jego długowieczności. Pamiętaj, aby po każdym użyciu zostawić otwarte drzwi sauny w celu przewietrzenia kabiny. Sauna jest zawsze czyszczona w temperaturze pokojowej za pomocą zwykłej gąbki nasączonej gorącą wodą z mydłem. Podłogę należy również oczyścić z zabrudzeń spowodowanych poceniem się mopem.

Ile kosztuje sauna?

Cena sauny zależy przede wszystkim od jej systemu grzewczego, ale także od jej wielkości i oferowanych akcesoriów. Poza instalacją, jeśli wezwiesz profesjonalistę, aby ją zamontować, możesz znaleźć sauny 2-osobowe, na podczerwień w cenie od 2000 do 4500 euro lub sauny tradycyjne od 1600 do 4000 euro.