Zwierzęta

Bieganie z psem: porady i dobre praktyki

Bieganie z psem to dobry sposób na połączenie uprawiania sportu z relaksem i chwilą współuczestnictwa ze swoim zwierzakiem. Coraz częściej uprawiana ta czynność, obecnie nazywana „canicross”, ma wiele zalet zarówno dla psa, jak i dla Ciebie. Należy jednak zachować ostrożność i przestrzegać pewnych wskazówek, aby przyjąć dobre praktyki. Odkryj je w tym kompletnym pliku.

Po co biegać z psem?

Bieganie z psem ma wiele zalet. Tu jest kilka :

utrzymanie zdrowia : bieganie to doskonały sposób na utrzymanie dobrego zdrowia zarówno ludzi, jak i psów. Zachowuje i wzmacnia funkcje sercowo-naczyniowe, pomaga budować mięśnie i regulować wagę oraz pomaga w eliminowaniu stresu.
schudnąć : ryzyko otyłości dotyczy psów w takim samym stopniu, jak ludzi. Bieganie dla dwojga jest idealne do walki z otyłością, ponieważ pozwala każdemu spalić kalorie i utrzymać zdrową wagę.
wycieczka dla każdego : ludzie i zwierzęta muszą codziennie chodzić na spacer i wytężać siły. Krótki bieg pozwala człowiekowi chodzić lub biegać, a psu odpuścić. Wszystko podczas zmiany powietrza!
dzielenie się chwilą współudziału : dzielenie się tą chwilą z psem jest idealnym sposobem na wzmocnienie więzi i rozwinięcie prawdziwej więzi. Dzieląc się jego grą, wzajemnie się stymulujecie i motywujecie. Twój pies zawsze będzie na to gotowy i szczęśliwy, że będzie mógł odpocząć, więc może zachęcić Cię do wyjścia i zrobienia tego samego, nawet jeśli nie ma motywacji. Ponadto zachęci Cię do prześcignięcia samego siebie, abyś mógł nadążyć za jego tempem. Idealny trener! Nie wspominając o tym, że jest to partner z wyboru dla kobiet, które chcą bezpiecznie biegać.
sposób na doskonalenie swojej edukacji : Twój pies z pewnością doceni dzielenie się z Tobą chwilą odprężenia i będzie bardziej skłonny Cię słuchać, gdy dobrze się wykorzysta. W domu będzie spokojniejszy i bardziej otwarty.

Czy jesteś przekonany? Wszystko, co musisz zrobić, to zacząć!

Ćwicz canicross: nasze rady i najlepsze praktyki

Jednak uprawianie canicrossu wymaga pewnych środków ostrożności. Oto nasze wskazówki i najlepsze praktyki, które warto wprowadzić.

Nie biegaj z żadnym psem

Niestety bieganie nie jest dozwolone ze wszystkimi psami i w każdych warunkach. Ogólnie rzecz biorąc, Twój zwierzak powinien być zdrowy i mieć średnie lub duże rozmiary.

Podsumowując, nie biegaj z psem, jeśli:

jest za młody : młody szczeniak nie skończył rosnąć. Bieganie może prowadzić do nieodwracalnych problemów ze stawami, które z wiekiem mogą prowadzić do poważnych niepełnosprawności. Przynajmniej poczekaj, aż osiągnie swój pierwszy rok.
ma poważną nadwagę : otyły lub bardzo otyły pies nie może biegać bez ryzyka wystąpienia problemów z sercem i układem oddechowym. Wolisz chodzić, gdy zrzuca kilka funtów, a następnie stopniowo zacznij biegać.
ma bardzo imponujące rozmiary : bardzo duże i silne psy są na ogół ciężkie. Bieganie nie jest dla nich zajęciem. Wolę chodzić.
ma problemy z oddychaniem, sercem i / lub stawami lub chorobę uniemożliwiającą mu intensywny wysiłek fizyczny.
jest za gorąco : unikaj upałów, aby biegać z psem, ponieważ w przeciwieństwie do Ciebie nie ma możliwości regulowania temperatury ciała poprzez pocenie się. Naraziłbyś go na udar cieplny.
należy do rasy psów brachycefalicznych , to znaczy ze spłaszczoną kufą. Te rasy psów nie mają dobrej zdolności oddechowej i nie mogą ćwiczyć długotrwałego wysiłku fizycznego.

Tak czy inaczej, ćwicz canicross stopniowo, dostosowując się do możliwości twojego zwierzaka. Daj sobie czas na przyzwyczajenie się i poprawę, zanim wyruszysz w maraton. Na koniec zasięgnij porady lekarza weterynarii, jeśli zwierzę nigdy nie towarzyszyło Ci podczas sesji biegowych.

Dobre praktyki dla dobrego biegania z psem

Nie wskakuj do Canicross na noc bez przygotowania. Twój pies, tak jak ty, będzie musiał wziąć swoje oceny w tej nowej czynności i zacząć powoli, zanim przejdzie dalej.

Zacznij więc od prostych, krótkich wyścigów na płaskim terenie. Stopniowo zwiększaj czas wyścigu i trudność terenu, ale zawsze stopniowo i z poszanowaniem możliwości zwierzęcia. Dwa do trzech wyścigów tygodniowo są idealne do postępu. Szkolenie powinno być stopniowe; rozpoczęcie energicznego spaceru to dobry kompromis.

Nigdy nie biegaj po posiłku. Pamiętaj, aby rozpocząć, zanim Twój pies zje lub odczekaj co najmniej 3 godziny po ostatnim posiłku. W przeciwnym razie może wystąpić nudności lub zgaga.

Unikaj najgorętszych godzin dnia za wszelką cenę, ponieważ Twój pies będzie podatny na udar cieplny. Latem wychodź wcześnie rano lub wieczorem, aby nie ryzykować.

Codzienne wskazówki

Zawsze szanuj zdolności swojego zwierzaka.
Pozwól mu rozwijać się we własnym tempie.
Nie wyciągaj go w przypadku biegów dłuższych niż 7-8 km.
Regularnie sprawdzaj stan zdrowia swojego psa podczas biegania. Jeśli wykazuje oznaki zmęczenia, przestań, bo postara się podążać za tobą za wszelką cenę.
Preferuj szlaki i miękkie nawierzchnie od dróg i twardych nawierzchni.
Zawsze miej przy sobie butelkę wody, aby ją odświeżyć w przypadku udaru słonecznego.
Jeśli biegasz w ruchliwym lub niebezpiecznym miejscu, trzymaj psa na smyczy.
Towarzyszyć temu zajęciu ze zbilansowaną i wysokiej jakości dietą.
Sprawdź, czy Twój zwierzak nie jest zbyt zmęczony po wyścigu. Jeśli jest bardzo zmęczony, zmniejsz intensywność w następujących przypadkach. Sprawdź również opuszki i sierść pod kątem ran, pasożytów i kłosków.

Wybierz odpowiedni sprzęt

Szelki: wybierz szelki, które są odpowiednio dobrane do wielkości Twojego zwierzęcia - nie wahaj się zasięgnąć porady wyspecjalizowanego sprzedawcy - ponieważ Twój pies będzie wygodniej biegał niż z obrożą.
Smycz do wyścigów: preferuj smycz zaprojektowaną specjalnie do wyścigów, z systemami amortyzującymi. Chronią kości Twojego psa, podobnie jak ciała, ograniczając ryzyko szarpnięć.
Pas: paski canicross znajdziesz w wyspecjalizowanych sklepach. Są bardziej odpowiednie do biegania, ponieważ pozwalają uniknąć nadmiernego obciążenia ramienia, barku i pleców. Załóż smycz amortyzującą i biegnij bezpiecznie.

Dobry wyścig !